Avez-vous déjà pensé à arrêter de fumer?
À vous débarrasser définitivement de cette mauvaise habitude?
Peut-être avez-vous  même essayé plusieurs fois?
Je sais que vous êtes fatigué puisque vous avez déjà probablement essayé avec :

•    La volonté
•    les timbres (patch)
•    la gomme
•    le laser
•    les médicaments
•    les récompenses
•    les groupes d’aide

Cela a fonctionné un bout de temps, puis vous avez recommencé.
Est-ce que je me trompe ?

Les méthodes que vous avez peut-être déjà utilisées s'attaquent uniquement à l'accoutumance chimique et physique, mais saviez-vous qu’il existe deux autres formes d’accoutumance à la cigarette?

Ce dont vous avez le plus de besoin en ce moment est d’apprendre comment fonctionne réellement votre cerveau face à ces trois formes d’accoutumance à la cigarette.

Je sais que vous avez vraiment essayé et que ça vous arrive même de dire "maudite cigarette".
Je veux que vous sachiez qu’en réalité vous ne fumez pas par choix, ni en toute liberté, mais tout simplement par accoutumance.
Je vous explique.
Il existe trois formes d’accoutumance à la cigarette :
•        l’accoutumance physique
•        l’accoutumance aux habitudes
•        l’accoutumance mentale

Pour vraiment se débarrasser définitivement de cette mauvaise habitude, il est nécessaire de s'attaquer aux trois formes en même temps afin d’en venir à bout complètement.
 

Peut-être que vous avez recommencé parce que vous viviez un moment de stress intense dans votre vie, une perte d’emploi, une rupture amoureuse ou simplement un moment de découragement.

Ou encore ce fut tout le contraire, vous étiez dans une situation sociale où vous étiez bien et aviez du plaisir et vous vous êtes simplement dit: « bof… juste une cigarette, cette fois-ci seulement »  et dès cet instant vous avez recommencé à fumer. Vous êtes à nouveau devenu accro.

Il n’y a rien qui cloche avec vous.  
Rassurez-vous, ce n’est pas de votre faute. 

C’est seulement que…

 

Accoutumance physique

Vous vous demandez sûrement comment s’est installée cette accoutumance physique?
Vous êtes devenu accro sans trop vous en rendre compte.  Vous avez développé une accoutumance physique à la cigarette car la nicotine présente dans le tabac est une drogue qui crée une forte accoutumance.  Les producteurs de tabac ont réussi à dénaturer la feuille de tabac en ajoutant certains produits chimiques comme l'ammoniac qui permet à la nicotine d'atteindre plus rapidement le cerveau.  À partir du moment où vous inhalez la fumée d'une cigarette, la nicotine entre dans votre corps et se  rend directement au cerveau en seulement sept à dix secondes.  Elle entraîne une stimulation temporaire, ce qu'on pourrait appeler un bon "petit buzz". Avec le temps, votre corps s'habitue à la présence de nicotine et vous devez fumer davantage pour obtenir le même effet.  Voilà donc l'accoutumance chimique et physique à la nicotine bien installée.  Dès que vous cesserez de fumer les symptômes de sevrage débuteront  dans les 24 heures suivant l'arrêt de la consommation.

Saviez-vous que cesser de fumer par hypnose vous permet d'atténuer ces symptômes en douceur et aussi de contrôler la faim afin d'éviter une prise de poids ?

Accoutumance aux habitudes

Qu’en est-il de l’accoutumance aux habitudes ?   
Au début, vous ne fumiez probablement que quelques cigarettes par jour.  Avec le temps vous avez associé la cigarette à   certaines activités comme:
Boire du café, prendre un verre, travailler à l'ordinateur, parler au téléphone, en conduisant votre voiture, à la fin d'un repas, etc.  Vous avez enregistré dans votre subconscient toutes sortes d'activités en lien avec la cigarette.  Votre cerveau pense que ces activités ne peuvent exister sans la présence d’une cigarette.  L'hypnose vous permettra de déprogrammer et de défaire ces liens et associations afin de changer définitivement vos comportements.

Accoutumance mentale

Et finalement l’accoutumance mentale

L’accoutumance mentale est le facteur le plus important que nous traitons en hypnose, et c'est le démantèlement de celui-ci qui vous permettra d’arrêter et de vous libérer définitivement.  Beaucoup de fumeurs pensent que fumer les aides à se détendre.  Ils pensent ainsi parce que la cigarette agit, à la manière d'un filtre, entre eux et leurs émotions porteuses de stress.  La vérité est que la cigarette est un excitant, elle vous stimule au lieu de vous détendre.  Cela vous est sûrement arrivé de fumer parce que vous étiez stressé, pour vous changer les idées quand c'est ennuyant.  La nicotine est une drogue qui donne l'illusion de vous calmer ou de vous énergiser, c'est un modérateur artificiel et temporaire de l'humeur.  Après avoir fumé votre  cigarette, vos émotions (stress, frustration ou autre) sont toujours présentes. 

Je sais bien que vous associez probablement l'abandon de la cigarette à un grand malaise, un inconfort et à l'incapacité de gérer  les symptômes de sevrage tels que: l'irritabilité, la prise de poids, etc. En état d'hypnose vous pourrez changer ces associations dans votre subconscient puis dans vos pensées conscientes en remodelant et en reprogrammant celui-ci.  Peut-être que pour vous l’idée de cesser de fumer entraîne un vide, une sensation comme si vous alliez perdre un ami.
Eh oui, vous avez raison, c'est une forme de deuil pour l'ex-fumeur. Cette période de deuil comporte cinq étapes distinctes:  la négation, la colère, le compromis, la déprime et l'acceptation.  L'hypnose vous aidera à vivre ces étapes en douceur et en harmonie afin de vous percevoir comme un non-fumeur et de pouvoir ainsi intégrer votre nouvelle identité.
Un traitement d'hypnose pour cesser de fumer est constitué de puissantes techniques pour vous aider et vous accompagner à travers tout le processus afin que vous deveniez véritablement un non-fumeur pour la vie.  Et non pas un ex-fumeur qui se  retient pour ne pas fumer. 

Un bon match?

Je travaille uniquement avec des gens qui sont bien déterminé à cesser de fumer et qui veulent  s’engager pleinement dans un traitement ferme et efficace qui mettra toute la puissance de leur subconscient à leur disposition.
Vous devez être pleinement décidé et ne pas seulement contempler la possibilité de cesser de fumer.  Vous devez être prêt à vous impliquer et à suivre mes instructions et à faire votre part.  Il ne faut pas penser que l’hypnose est de la magie. N’allez pas croire que lorsque vous vous présenterez à mon bureau je vais claquer des doigts et que « pouf » vous allez  instantanément devenir un non- fumeur.  Sachez que ce traitement n’est définitivement pas pour vous si vous croyez que tout se fera comme par enchantement.  L’hypnose thérapeutique est très différente de ce qu’on voit à la télé.
Mais si au contraire, tout ce que je viens de dire vous interpelle au plus haut point et que vous êtes prêt à poser les pieds sur le chemin de la liberté et d’une vie sans l’obsession de fumer, alors ce programme est pour vous.

Voici Mon Programme

Comment arrêter de fumer définitivement?

Il s'agit de trois consultations privées en hypnose à mon bureau à Longueuil sur la Rive-sud de Montréal à la Clinique Médical Taschereau.


À la première consultation nous dressons ensemble votre profil de fumeur:  les habitudes, les automatismes, les déclencheurs, etc., afin de créer pour vous une hypnose parfaite et très personnalisée qui répond à vos besoins spécifiques.
Puis la deuxième partie de la consultation est consacrée à l’hypnose et axée sur l’accoutumance physique. Vous recevrez par courriel un audio que vous devez écouter un certain nombre de fois jusqu’à votre prochaine consultation.  Durée de la consultation: environ 1 heure.

À la deuxième consultation nous priorisons le travail sur l’accoutumance aux habitudes afin de vous libérer totalement de ces automatismes. Nous dressons ensemble un bilan de votre semaine puis nous passons à la deuxième séance d’hypnose. Durée de la consultation: 30 à 45 minutes.

À la troisième consultation nous privilégions le travail sur l’accoutumance mentale, le deuil et finalement la reconstruction identitaire. Vous vous sentirez totalement libéré. Durée de la consultation: 30 à 45 minutes.
Vous recevrez également en boni :
•    Le MP3 Hypno-subliminal intitulé Bye bye cigarette

Notez que les trois rendez-vous à mon bureau doivent être fixés à l’avance et le seront à raison d’une fois par semaine pendant trois semaines consécutives.

Vous pouvez payer par carte de crédit sur place à votre premier rendez-vous. J'accepte également les chèques, l’argent comptant ou les transferts bancaires.
 
Vous avez des questions? Pas de souci je suis  disponible pour répondre à toutes vos questions.

Vous pouvez fixer un rendez-vous téléphonique avec moi maintenant. Ceci nous évitera de à tous les deux de nous laisser de multiples messages.

Après avoir répondu à vos questions si vous êtes prêt(e) nous pourrons fixer ensemble vos trois rendez-vous à mon bureau.